想要擁有健康的體態與壽命，運動絕對不可少，當然飲食的搭配更是重要#重訓比有氧運動有效#過多的補充蛋白質是負擔#運動後進食幫助碳資源重新分配 Tags: 0 comments 11 likes 0 shares Share this: 營養師黃子芩 一切從改變開始 About author not provided 台北市立大學運動科學研究所 碩士 實踐大學食品營養與保健生技學系 學士 #喜歡到處演講，主題不限 #喜歡挑戰不同的自己 #喜歡嘗試新鮮的事物 1637 followers 1459 likes View all posts